adaptado.
Trabajaré contigo en un enfoque personalizado y cercano para ayudarte a mejorar tus hábitos alimenticios. Mi enfoque es enseñar te una alimentación saludable de forma que se adapte perfectamente a tu vida cotidiana y necesidades reales.
Exploraremos diferentes pautas y opciones para encontrar lo que mejor funcione para tí. Te acompañaré en cada paso del camino, brindándote apoyo y orientación para que disfrutes plenamente de los maravillosos beneficios que una alimentación sana puede ofrecer. Crearemos un camino hacia una vida más saludable y equilibrada, ¡y lo haremos de una manera divertida y accesible!
En la primera visita, realizaremos una entrevista completa para conocerte mejor. Quiero entender tus hábitos actuales, preferencias, horarios y cualquier aspecto relevante sobre tu salud y alimentación.
Si lo deseas, también podemos realizar medidas antropométricas y un análisis de la composición corporal mediante la BIA para obtener más información sobre tu estado físico (% graso y % muscular).
Después de obtener todos estos datos, elaboraré una dieta personalizada y adaptada a tus necesidades y objetivos. Te entregaré la dieta y te explicaré detalladamente cómo seguirla, asegurándonos de que comprendas cada paso del proceso. Además de la dieta, te proporcionaré recomendaciones específicas que se ajusten a tu caso particular. Para facilitar tu proceso de compra y organización, te ofreceremos la descarga de una aplicación con una lista de la compra incluida, para que puedas llevar un registro más sencillo de tus alimentos.
En las sesiones de seguimiento, evaluaré cómo te has adaptado al plan alimenticio. Hablaremos sobre tus dificultades y sensaciones para ajustar la dieta si es necesario, garantizando que te sientas cómodo y satisfecho con el proceso. También realizaré nuevas medidas antropométricas y análisis de composición corporal para controlar tu progreso.
A lo largo del tiempo, haremos un análisis evolutivo para asegurarme de que estás alcanzando tus metas de manera efectiva y, si es necesario, realizaremos adaptaciones para optimizar tus resultados y mantener tu motivación en el camino hacia una alimentación más saludable y equilibrada.
120€
Entrevista completa (clínica y dietética) para conocerte bien: qué hábitos tienes, qué podemos mejorar, qué preferencias tienes, horarios…
Medidas antropométricas y BIA para saber tu composición corporal
Estudio del caso para la creación del plan personalizado que incluye lista de la compra
Entrega del plan nutricional y explicación de las pautas
Sesión de 30′ a 45′
45€
Revisaremos la adaptación al plan personalizado de la primera visita
Resolveremos todas las dudas que van surgiendo en el proceso
Revisión de mediciones corporales
Ajustes en el plan nutricional
Añadiremos nuevas metas y objetivos
Sesión de 1 hora aprox.
Entrevista completa (clínica y dietética) para conocerte bien: qué hábitos tienes, qué podemos mejorar, qué preferencias tienes, horarios…
Medidas antropométricas y BIA para saber tu composición corporal
Estudio del caso para la creación del plan personalizado que incluye lista de la compra
Entrega del plan nutricional y explicación de las pautas
2 cada mes
Revisaremos la adaptación al plan personalizado de la primera visita
Resolveremos todas las dudas que van surgiendo en el proceso
Revisión de mediciones corporales
Ajustes en el plan nutricional
Añadiremos nuevas metas y objetivos
Oferta online por tiempo limitado
¡Bienvenido a nuestro programa «TU CAMBIO EN 90 DÍAS»! Nuestro enfoque es brindarte las herramientas necesarias para lograr cambios sostenibles en diferentes aspectos de tu vida, ya sea en tu salud, bienestar, hábitos, metas profesionales o personales. A lo largo de los 90 días, contarás con el acompañamiento cercano de nuestros expertos y coaches, quienes te guiarán en todo el proceso de transformación.
El pack trimestral se adapta a tus necesidades individuales y se estructura en base a un plan personalizado, que será revisado y ajustado de manera regular para asegurarnos de que estás progresando hacia tus objetivos. Una vez completado el programa, si deseas seguir trabajando en tus metas o tienes nuevas aspiraciones, podrás solicitar nuevamente este servicio para continuar tu proceso de cambio.
En «TU CAMBIO EN 90 DÍAS», te ofrecemos el apoyo y la motivación necesarios para enfrentar los desafíos y alcanzar el éxito en el tiempo establecido. Así que, si estás listo para transformar tu vida en los próximos 90 días, ¡este programa es para tí!
