Entiendo la nutrición como una pieza imprescindible del día a día de cada persona y tiene que ser personalizada. Por eso, a la hora de planificar los menús me centro en los gustos, horarios, objetivos, necesidades, medidas, creencias, valores… de cada uno para crear un plan totalmente adaptado.
Sólo así podrás sostenerla en el tiempo e ir poco a poco acercándote a todas y a cada una de las metas que tienes.
Mi objetivo es darles poder a las mujeres, ayudándolas a entender cómo funciona su ciclo menstrual para que sepan reconocer diferentes señales y síntomas, y así, sean conscientes de su salud hormonal.
La mejor manera de empezar una buena dieta es que este dirigida específicamente en base a tus necesidades.
Mejora tu composición corporal con una dieta dirigida específicamente a tus necesidades.
